INGREDIENTI
(dosi per 4 persone):
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500 g. di fagioli "Borlotti" surgelati
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250 g. di tonno all'olio d'oliva in scatola
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Due coste di sedano
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Due carote
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Pepe q.b.
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Sale fino q.b.
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Olio q.b.
INSALATA DI FAGIOLI
Mettere i fagioli in un tegame, coprirli d'acqua fredda e portarli ad ebollizione; proseguire quindi la cottura a fuoco bassissimo (per non farli sfaldare) fino a quando risulteranno teneri; salarli, scolarli e versarli quindi in una terrina.
Aggiungervi il tonno precedentemente sgocciolato e sminuzzato, il sedano lavato, asciugato e tagliato a fettine e la carota lavata, asciugata e tagliata a filettino con l'apposita mandolina.
Condire con sale, pepe ed olio (se quello del tonno non si ritiene sufficiente).
N.B.:
Per una versione "light", usare del tonno in scatola al naturale ed aggiungere poi due cucchiai d'olio per condire l'insalata.
27/11/2004
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