INGREDIENTI
(dosi per 1 persona):
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150 g. di filetti di merluzzo o di nasello
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100 g. di fagioli "Borlotti" surgelati
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70 g. di carote + una carota per il brodo
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30 g. di sedano bianco + una costa per il brodo
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Una cipolla
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Un ciuffo di prezzemolo
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Una spruzzata di vino bianco
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Un cucchiaio di olio
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Un limone
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Sale fino q.b.
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Pepe q.b.
INSALATA DI PESCE
Riempire un tegamino d'acqua fredda, cuocervi i fagioli per circa un paio d'ore e, per ultimo, aggiungervi il sale fino; scolarli e versarli in una ciotola.
Riempire un tegame d'acqua fredda e versarvi la cipolla, la carota, la costa di sedano, un ciuffo di prezzemolo, il vino bianco, il sale ed il pepe.
Portare ad ebollizione per circa mezz'ora ed immergervi quindi i filetti di pesce, continuando la cottura per altri dieci minuti con recipiente coperto e a fuoco basso: un bollore tumultuoso infatti, oltre a rendere il pesce meno tenero, lacererebbe irrimediabilmente la sua polpa danneggiandone l'aspetto.
Scolarlo delicatamente, tagliarlo a cubetti, versarlo nella ciotola con i fagioli ed unirvi le carote ed il sedano tagliati a filettino.
In una ciotolina versare l'olio, il pepe, il succo di mezzo limone e del prezzemolo tritato finemente; sbattere qualche secondo con una forchetta e versare la salsina cosi' ottenuta nella ciotola; amalgamare bene tutti gli ingredienti e servire.
22/11/2004
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